Blog RSS Feed

Η αλήθεια είναι ότι μετά από ένα καλό ύπνο η μέρα μας όσο δύσκολη και απαιτητική και αν είναι κυλάει πιο εύκολα. Η έλλειψη ύπνου μας δημιουργεί εκνευρισμό, ανησυχία και σίγουρα δεν μας αφήνει να σκεφτούμε καθαρά. Μακροπρόθεσμα, ο ανεπαρκής ύπνος αυξάνει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και διαβήτη. Επομένως είνα..

Tα τελευταία δυο χρόνια οι μάσκες προστασίας έχουν μπει για τα καλά στην καθημερινότητά μας και ορθώς, καθώς το να φοράμε μάσκα για να προστατευτούμε από την πανδημία είναι το σωστό για εμάς και τους γύρω μας.Κάποιοι από εμάς χρησιμοποιούν την μάσκα πολλές ώρες μέσα στην μέρα λόγω της εργασίας και των υποχρεώσεών τους και άλλοι λιγότερο. Αυτό επηρε..

Kάθε χρονιά τέτοιες μέρες οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να αξιολογήσουμε την ζωή μας και να  επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας  ή να θέσουμε νέους . Τι έγινε όμως με τους στόχους της προηγούμενης χρονιάς; Δυστυχώς για πολλούς από εμάς οι στόχοι αυτοί χάθηκαν κάπου μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις . Εάν δυσκο..

Οι πειρασμοί είναι πολλοί την γιορτινή περίοδο και εμείς προσπαθούμε να βρούμε μια χρυσή τομή ώστε να ικανοποιήσουμε τον μισό μας εαυτό που δεν χορταίνει από τις λιχουδιές και τον άλλο μισό που μας φωνάζει να συγκρατηθούμε. Ας απολαύσουμε τις φετινές γιορτές χωρίς να στερηθούμε κάτι έχοντας στο μυαλό μας κάποιες απλές συμβουλές που θα μας βοηθήσουν..

Η αντίστροφη μέτρηση για τα Χριστούγεννα ξεκίνησε και ήρθε η ώρα να ετοιμάσετε την λίστα με τα δώρα για τους αγαπημένους σας. Είτε ψάχνετε δώρα για την οικογένειά σας, είτε για τους φίλους σας,  θα σας βοηθήσουμε να βρείτε εύκολα και γρήγορα αυτό που χρειάζεστε.Τι όμως μπορεί να έχει η φετινή χριστουγεννιάτικη λίστα ;Δώρα για νεογένητα. Ένα σετ για..

Ακόμη και η καλύτερη οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να καθαρίσει τους μικροσκοπικούς χώρους που κρύβονται μεταξύ των δοντιών σας.  Ξέρουμε, φτιάχνουμε εξαιρετικές οδοντόβουρτσες, με μακριές κωνικές τρίχες που καθαρίζουν δυσπρόσιτες περιοχές στο στόμα σας. Για να καθαρίσετε βαθιά ανάμεσα από τα δόντια σας, όπου κρύβεται η πλάκα και τα τρόφιμα, χρειάζεστε ..

Τα μαλλιά αποτελούν βασικό κομμάτι της εξωτερικής μας εμφάνισης. Όλοι μας επιθυμούμε όμορφα, μακριά μαλλιά που λάμπουν από υγεία. Ωστόσο υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που οδηγούν στην φθορά τους και στην συνολική επιβάρυνση του τριχωτού της κεφαλής. Το στρες, οι ορμονικές αλλαγές, κάποιες ασθένειες, οι συχνές διεργασίες στα μαλλιά είναι κάποιοι από ..

Ο χειμώνας είναι εδώ και οι ιώσεις έχουν ήδη ξεκινήσει . Μπορούμε όμως να αντισταθούμε και να προστατέψουμε τον οργανισμό μας. Βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία και βότανα μπορούν να αποδειχθούν πολύτιμοι σύμμαχοι στη μάχη ενάντια στις λοιμώξεις του χειμώνα. ΨευδάργυροςΟ ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. ..

Για τις περισσότερες από εμάς  η ρετινόλη δεν είναι μια άγνωστη λέξη  που ακούμε πρώτη φορά, καθώς αποτελεί από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα και κορυφαία συστατικά της κοσμητολογίας ενάντια στην γήρανση. Πολλές από εμάς την έχουμε δοκιμάσει και έχουμε ενθουσιαστεί ενώ άλλες σκεφτόμαστε να την εντάξουμε στην ρουτίνα ομορφιάς μας. Πόσα όμως γνωρίζου..

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μία δυσάρεστη και ενοχλητική κατάσταση για τα παιδιά και ιδιαίτερα τα βρέφη. Κνησμός, ερυθρότητα, ξηρότητα στο δέρμα είναι μερικά από τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας, η οποία εμφανίζεται στο 10% σχεδόν των βρεφών. Οι λόγοι μπορεί να είναι γενετικοί, ανοσολογικοί, ή περιβαλλοντικοί. Υπάρχουν εξάρσεις και υφέσεις κ..

Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι απόλυτα συνδεδεμένος με τις οθόνες, από το κινητό, μέχρι τον υπολογιστή του και το τάμπλετ, δεν υπάρχει ημέρα, αλλά και ώρα, που να μην βρίσκεται σε επαφή με την τεχνολογία. Και βεβαίως, δεν υπάρχει αντίρρηση ότι η τεχνολογία μας βοηθά σημαντικά και έχει βελτιώσει την ποιότητα ζωής μας σε κάθε ηλικία, γεγονός που το είδαμ..

Ο  βήχας είναι ενοχλητικός για όλους,  πόσο μάλλον για τα μικρά παιδιά. Μας εμποδίζει στον ύπνο, μας κάνει να αισθανόμαστε άβολα στην κοινωνική μας ζωή,  μα πάνω από όλα ένας επίμονος βήχας μας εξαντλεί και σαφώς επηρεάζει την ποιότητα της ζωής μας. Ο βήχας είναι ο τρόπος ανταπόκρισης του σώματός μας όταν κάτι ερεθίζει το λαιμό ή τους αεραγωγούς μα..