Blog RSS Feed

Ο ύπνος, η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση αποτελούν τους τρεις πυλώνες της καλής σωματικής και ψυχικής υγείας.Γιατί ο ύπνος είναι σημαντικός για τον οργανισμό μας;Ο καλός ύπνος συνεισφέρει στη θωράκιση του οργανισμού από τις λοιμώξεις καθώς και στην αναγέννηση των νευρώνων επομένως στην καλή υγεία του νευρικού συστήματος και στην παγίωση της μν..

 Τι είναι ο προστάτης, ποιους επηρεάζουν τα δυσουρικά ενοχλήματα και τι μπορούμε να κάνουμε προκειμένου να τα διαχειριστούμεΤι είναι ο προστάτηςΠολλοί άνδρες δε γνωρίζουν πού βρίσκεται ο προστάτης αδένας, ούτε ποια είναι η λειτουργία του. Ακόμα περισσότεροι πιστεύουν πως τα προβλήματά του θα τους απασχολήσουν αργά στη ζωή τους, μετά τα 60-70 έτη. Ω..

Ένα υγιές στόμα δεν αποτελεί μόνο δείγμα υγείας συνολικά για τον άνθρωπο, αλλά κάνει καλό και στην ψυχολογία μας.Για να διατηρήσουμε ωστόσο τη στοματική μας υγεία σε καλή κατάσταση ανεξάρτητα από την ηλικία, είναι σημαντικό να ξέρουμε ποια στοματικά σκευάσματα πρέπει να χρησιμοποιήσουμε και φυσικά κάθε έξι μήνες, να επισκεπτόμαστε τον οδοντογιατρό ..

Ο χειμώνας κρύβει πολλές ομορφιές, τις οποίες αξίζει να ανακαλύψουμε! Το κρύο ωστόσο, κρύβει και αυτό τις δικές του προκλήσεις και προβλήματα, ιδιαίτερα για το δέρμα μας και μάλιστα το ευαίσθητο. Το κρύο ειδικότερα, μπορεί να προκαλέσει διάφορες δερματίτιδες, κνίδωση, νόσο Raynaud και χιονίστρες. Επιπλέον, η ερεθιστική δερματίτιδα των χεριών είναι ..

Η 3η Δευτέρα του Ιανουαρίου έχει χαρακτηριστεί σε όλο τον κόσμο, ως η πιο καταθλιπτική ημέρα της χρονιάς βάσει ερευνητών από τη Μεγάλη Βρετανία και είναι γνωστή πλέον ως Blue Monday.Η ημέρα αυτή σύμφωνα με τους επιστήμονες, διαθέτει αρκετά χαρακτηριστικά, τα οποία οδηγούν πολλούς ανθρώπους να εμφανίζουν μειωμένη ενέργεια αλλά και μία μελαγχολική, ή..

Ήρθαν και θα τις αγαπήσετε, αλλά πρωτίστως, θα τις λατρέψει το δέρμα σας. Οι μάσκες υδρογέλης της InterMed, είναι ένα πολύτιμο δώρο που επιβάλλεται να προσφέρετε στον εαυτό σας, ένα δώρο ενυδάτωσης, τόνωσης, φροντίδας και αντιγήρανσης. Οι μάσκες υδρογέλης, αποτελούν τη νέα σύγχρονη τάση περιποίησης της επιδερμίδας, μία τάση που έχει κατακτήσει μεγά..

Οι ημέρες και οι νύχτες της Μεγάλης Γιορτής πλησιάζουν και η σκέψη όλων μας, έστω και υπό αυτές τις δύσκολες υγειονομικές συνθήκες, βρίσκεται στην οικογένεια, στους φίλους, αλλά και στον ποιοτικό χρόνο που θέλουμε να περάσουμε όλοι μαζί. Τραπεζώματα, μικρά γλέντια και ρεβεγιόν με τη δική μας ασφαλή παρέα, ίσως μερικές ενδιαφέρουσες παραστάσεις στο ..

Εννιά ολοκλήρους μήνες ανυπομονείς να έρθει το μωράκι σου στον κόσμο, έχεις προετοιμάσει τα πάντα, έχεις οργανώσει ίσως και σε ποιο σχολείο θα πάει… και όταν έρχεται όλα τελικά αλλάζουν. Δεν είναι τίποτα όπως περίμενες, νόμιζες πως είχες βρει το καλύτερο για το μωράκι σου αλλά στην πράξη είναι διαφορετικά. Έτσι ξεκινάς και πάλι από την αρχή την ανα..

Μυϊκές κράμπες συμβαίνουν όταν οι μύες σας είναι τεντωμένοι και δεν μπορείτε να τους χαλαρώσετε. Ενώ είναι επώδυνες, συνήθως μπορείτε να τις αντιμετωπίζετε και μόνοι σας. Η άσκηση, η αφυδάτωση και η εμμηνόρροια είναι τα συνήθη αίτια. Ένας τρόπος για να σταματήσετε τις κράμπες είναι να τεντώσετε ή να κάνετε μασάζ στους μύες σας και να λάβετε αρκετά ..

 Τα οστά, αποτελούν τους βασικούς στυλοβάτες του σώματός μας. Χρειάζονται μεγάλη προσοχή και φροντίδα, ωστόσο υπάρχουν περίοδοι- όπως η εμμηνόπαυση, η εγκυμοσύνη, ο θηλασμός, κάποιο κάταγμα από ατύχημα- όπου οι ανάγκες για ασβέστιο είναι ιδιαίτερα αυξημένες. Και εάν παραμεληθούν, τότε τα αποτελέσματα ίσως να είναι πολύ οδυνηρά και να οδηγήσουν στην..

Η ατοπική δερματίτιδα είναι μία δυσάρεστη και ενοχλητική κατάσταση για τα παιδιά και ιδιαίτερα τα βρέφη. Κνησμός, ερυθρότητα, ξηρότητα στο δέρμα είναι μερικά από τα συμπτώματα της ατοπικής δερματίτιδας, η οποία εμφανίζεται στο 10% σχεδόν των βρεφών. Οι λόγοι μπορεί να είναι γενετικοί, ανοσολογικοί, ή περιβαλλοντικοί. Υπάρχουν εξάρσεις και υφέσεις κ..

Η παγκόσμια ημέρα διαβήτη θεσπίστηκε αρχικά το 1991 από τον Διεθνή Οργανισμό Διαβήτη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και επισημοποιήθηκε ως η 14η Νοεμβρίου κάθε έτους από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών το 2006. Είναι αφιερωμένη σε αυτήν την σοβαρή διαταραχή του μεταβολισμού που πλήττει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλον τον κόσμο με δυσμενείς επιπτώσει..