Blog RSS Feed

Μετά από έναν δύσκολο χειμώνα μικροί και μεγάλοι περιμένουμε το καλοκαίρι για να βγούμε έξω, να χαρούμε την θάλασσα και τον ήλιο. Ο χρόνος που περνάμε στον ήλιο είναι ευεργετικός για την ψυχή και την διάθεσή μας, υπέροχος για να μαυρίσουμε και να συλλέξουμε βιταμίνη D. Όμως η έκθεση  στον ήλιο χρειάζεται και προσοχή. Η προστασία της επιδερμίδας μας..

Το φυτό Arnica είναι ένα πολυετές βότανο  του γένους asteraceae στο οποίο ανήκει και ο ηλίανθος.  Με φωτεινό κίτρινο χρώμα και παρόμοια εμφάνιση με το λουλούδι της μαργαρίτας που χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες,  καθώς οι άνθρωποι είχαν παρατηρήσει τις  ευεργετικές της δράσεις .Σήμερα η άρνικα τεκμηριωμένα πλέον  χρησιμοποιείται στην φαρμακευτική, χ..

 Η aloe είναι από τα φυτά που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα για την ανάπτυξη και συντήρησή τους και έτσι  την συναντάμε συχνά στον κήπο ή σε γλάστρες στο μπαλκόνι των σπιτιών ακόμη και μέσα στα σπίτια .H aloe vera δεν είναι όμως μόνο ένα  φυτό με παχιά, σαρκώδη, πράσινα  φύλλα και εξωτική ομορφιά που διακοσμεί το σπίτι σας αλλά ένα φυτό θαύμα ..

Οι πρώτες ζέστες ξεκίνησαν και μαζί τους έκαναν την εμφάνισή τους και τα κουνούπια. Αυτά τα μικρά δίπτερα  έντομα με το ενοχλητικό  σφύριγμα που  προέρχεται από το συγχρονισμένο τους φτερούγισμα και την επίμονη φαγούρα που προκαλεί το τσίμπημά τους κάνουν δύσκολα τα καλοκαιρινά μας βράδια.Τα κουνούπια όμως δεν είναι μόνο ενοχλητικά αλλά πολλές φορέ..

Το καλοκαίρι έχει μπει και οι περισσότεροι από εμάς είτε έχουμε ήδη ξεκινήσει κάποια προσπάθεια για να χάσουμε κιλά, είτε θέλουμε να ξεκινήσουμε την προσπάθειά μας αλλά φοβόμαστε ότι δεν θα τα καταφέρουμε. Με καλή διάθεση και έχοντας έναν σύμμαχο μαζί μας μπορούμε να δούμε το επιθυμητό αποτέλεσμα!Όταν εστιάζουμε σε μερικές μικρές αλλαγές κάθε φορά,..

Είναι κάποια αρώματα που μας χαλαρώνουν, μας ταξιδεύουν άλλοτε σε κάποιο νησί με την μυρωδιά του δενδρολίβανου, του θυμαριού, της λεβάντας να μπλέκονται μαγικά μεταξύ τους και άλλοτε σε μακρινούς εξωτικούς προορισμούς.Περνώντας μεγάλο μέρος του καλοκαιριού στην πόλη όλοι έχουμε την ανάγκη να ξεφύγουμε νοερά και να αισθανθούμε την μαγεία του καλοκαι..

Όλοι μας επιθυμούμε ένα όμορφο, υγιές, λαμπερό δέρμα και στην προσπάθειά μας να το πετύχουμε δοκιμάζουμε διάφορα προϊόντα. Η λύση όμως φαίνεται ότι δεν είναι πολύ μακριά,  αλλά γύρω μας στις ανεξάντλητες επιλογές που μας δίνει η ελληνική φύση. Τις τελευταίες δεκαετίες δημιουργήθηκαν ελληνικές εταιρείες που στράφηκαν προς την φύση και αξιοποίησαν το..

Οι ζέστες έχουν ήδη ξεκινήσει και καθώς προχωράει το καλοκαίρι η θερμοκρασία θα ανεβαίνει και άλλο όπως επίσης και η υγρασία. Όλοι μας και πολύ περισσότερο τα παιδιά περνάμε περισσότερο χρόνο δίπλα στο νερό.  παιχνίδι στην παραλία και στην αυλή με το νερό νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα  είναι δραστηριότητες που αγαπάνε και αποτελούν μέρος των κ..

Έφτασε η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς οργανώνουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές και ανυπομονούν για τις ζεστές μέρες στην παραλία. Για τους πάσχοντες  όμως από κιρσούς το καλοκαίρι είναι μια πολύ διαφορετική εμπειρία. Η ζέστη, ο κίνδυνος αφυδάτωσης και τα μεγάλα ταξίδια είναι πρόβλημα για όσους υποφέρουν από ένα κακό κυκλοφοριακό.Οι κιρσώδεις..

Το καλοκαίρι φτάνει και οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ήδη αλλάξει την γκαρνταρόμπα μας και έχουμε βγάλει τα καλοκαιρινά μας, έτοιμοι να υποδεχθούμε το ζεστό καιρό και να χαρούμε τις όμορφες μέρες. Τί γίνεται όμως με το δέρμα μας; Σίγουρα όπως δεν φοράμε τα χειμερινά μας ρούχα το καλοκαίρι έτσι θα πρέπει να τροποποιήσουμε και την ρουτίνα περιποίησ..

Ενώ όλο τον χειμώνα προσπαθούσαμε να βρούμε κάποιες μέρες με ήλιο και να χαρούμε την ζεστασιά του μαζεύοντας συγχρόνως  και  την πολύτιμη βιταμίνη D,  πλέον φτάνει το καλοκαίρι και μας χαρίζει ηλιόλουστες, ζεστές μέρες. Όλοι μας και περισσότερο τα  παιδιά περιμένουν να πάνε στην θάλασσα και να περάσουν ώρες παίζοντας στην αμμουδιά. Ο ήλιος στην..

Τοπικό πάχος: είναι εφικτή η μείωση, και αν ναι υπό ποιες προϋποθέσεις;Σχεδόν όλοι πιστεύουμε πως έχουμε κάποιο αδύνατο σημείο στο σώμα μας, κάτι το οποίο θα θέλαμε να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε.  Η κοιλιά, οι μηροί, οι γλουτοί και τα χέρια μας είναι συνήθως οι κοινές περιοχές όπου οι περισσότεροι συσσωρεύουν λίπος όταν παχαίνουν.  Οι αλλαγές και ..