Blog RSS Feed

Ενώ όλο τον χειμώνα προσπαθούσαμε να βρούμε κάποιες μέρες με ήλιο και να χαρούμε την ζεστασιά του μαζεύοντας συγχρόνως  και  την πολύτιμη βιταμίνη D,  πλέον φτάνει το καλοκαίρι και μας χαρίζει ηλιόλουστες, ζεστές μέρες. Όλοι μας και περισσότερο τα  παιδιά περιμένουν να πάνε στην θάλασσα και να περάσουν ώρες παίζοντας στην αμμουδιά. Ο ήλιος στην..

Τοπικό πάχος: είναι εφικτή η μείωση, και αν ναι υπό ποιες προϋποθέσεις;Σχεδόν όλοι πιστεύουμε πως έχουμε κάποιο αδύνατο σημείο στο σώμα μας, κάτι το οποίο θα θέλαμε να αλλάξουμε ή να βελτιώσουμε.  Η κοιλιά, οι μηροί, οι γλουτοί και τα χέρια μας είναι συνήθως οι κοινές περιοχές όπου οι περισσότεροι συσσωρεύουν λίπος όταν παχαίνουν.  Οι αλλαγές και ..

Έφτασε και φέτος η γιορτή της μητέρας! Την Κυριακή 9 Μαΐου είναι μια ευκαιρία να χαρίσουμε στην γυναίκα που μας μεγάλωσε και είναι δίπλα μας σε ότι χρειαζόμαστε, παραμερίζοντας τις δικές της ανάγκες ένα δώρο. Αν θέλουμε να ξεφύγουμε από την επιλογή της ανθοδέσμης  υπάρχουν πολύ ωραίες επιλογές για ένα δώρο πιο προσωπικό. Οι περισσότερες από τις μητ..

Μπορεί τα λακκάκια στο πρόσωπο μιας γυναίκας να της προσδίδουν γοητεία και να την κανει να ξεχωριζει, όμως όταν αυτά κάνουν την εμφάνιση τους στους γλουτούς μας είναι η στιγμή που μας πιάνει πανικός. Κοιτάζοντας το σώμα μας στον καθρέφτη συνειδητοποιούμε οτι δεν μπορέσαμε να ξεφύγουμε και οτι και εμείς όπως και το 85% των γυναικών ηλικίας πάνω από ..

Γυμναστική για γρήγορη απώλεια βάρους και κάψιμο λίπουςΣχεδόν το 50% του γενικού πληθυσμού στην Ελλάδα κάνει κατά τη διάρκεια του χρόνου κάποια προσπάθεια να χάσει κιλά.  Οι άντρες κατά κύριο λόγο έχουν στόχο να χάσουν βάρος από την περιοχή της κοιλιάς (περιφέρεια). Το σπλαχνικό λίπος είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο και συνδέεται με πολλές παθήσεις και ..

Τα τελευταία χρόνια τα δερματολογικά εργαστήρια των πιο αξιόπιστων δερμοκαλλυντικών αλλά και εταιρειών που χρησιμοποιούν φυσικά προϊόντα έστρεψαν το ενδιαφέρον τους στην επίδραση που έχει το μπλε φως στο δέρμα μας. Φαίνεται πλέον από τεκμηριωμένες μελέτες ότι η UVA και UVB ακτίνες δεν είναι οι μόνες που απειλούν το δέρμα μας. Η όλο και αυξανόμενη..

Με τον όρο μεταβολισμό περιγράφουμε όλες τις χημικές διαδικασίες που γίνονται μέσα στο σώμα μας, οι οποίες είναι απολύτως απαραίτητες για να ζούμε και να λειτουργεί ο οργανισμός μας φυσιολογικά.  Ωστόσο ο περισσότερος κόσμος στο άκουσμα της λέξης μεταβολισμός σκέφτεται τις θερμίδες που καίμε σε ημερήσια βάση. Αυτό ονομάζεται μεταβολικός ρυθμός.Όσο ..

 Οι τοξίνες δεν είναι ενας άγνωστος εχθρός για τον οργανισμό μας. Εισέρχονται μέσω της τροφής, του νερού, του αέρα ακόμα παράγονται και από εμάς τους ίδιους! Ανάλογα με την σύσταση τους απορροφώνται από το γαστρεντερικό σύστημα, τους πνεύμονες και το δέρμα. Εδώ το σώμα μας ξεκινάει την μάχη και, ναι, ευτυχώς διαθέτει αμυντικούς μηχανισμούς. Μεταβολ..

Αραίωση, έλλειψη όγκου και πυκνότητας, τρίχες που μας εγκαταλείπουν. Η τριχόπτωση, δημιουργεί σε άνδρες και γυναίκες μεγάλη ανησυχία και σε πολλές περιπτώσεις, μειώνει σημαντικά την αυτοπεποίθησή τους. Η πλούσια κώμη είναι σύμβολο υγείας, ομορφιάς και σεξαπίλ. Όσο και αν φαίνεται παράξενο, η πρώτη αιτία προσέλευσης στο δερματολογικό ιατρείο εί..

Το πεπτικό μας σύστημα αποτελεί τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας γι’ αυτό και η φροντίδα του είναι εξαιρετικά σημαντική. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πως η διατροφή και η άσκηση μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του. Διατροφή και πεπτικόΗ διατροφή είναι ένας από τους κρισιμότερους παράγοντες διατήρησης της υγείας του πεπτικού ..

Ο τίτλος του άρθρου είναι ιδιαίτερα δελεαστικός για πολλούς, καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει. Αν και γενικά καλό είναι να μην ενθαρρύνουμε «γρήγορες» αλλαγές στο σωματικό βάρος, ενίοτε μια σύντομη προσπάθεια που μας «ξεφουσκώνει» μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κίνητρο για τη συνέχεια. Με αυτό το σκεπτικό, σας δίνουμε μια λίστα με ιδέες που θα σας..

ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ – ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ? Γνωρίζατε πως το υαλουρoνικό οξύ είναι ένας πολυσακχαρίτης (γλυκοζαμινογλυκάνη) και αποτελεί φυσικό δομικό συστατικό του ανθρώπινου σώματος; Το υαλουρονικό οξύ βρίσκεται  σε όλους τους συνδετικούς ιστούς του ανθρώπινου σώματος καθώς και στην επιδερμίδα μας. Ο πολυσακχαρίτης αυτός έχει μια κατ..