Τοξίνες: Πώς μπορώ να βοηθήσω το σώμα μου να τις αποβάλλει;

 
Οι τοξίνες δεν είναι ενας άγνωστος εχθρός για τον οργανισμό μας. Εισέρχονται μέσω της τροφής, του νερού, του αέρα ακόμα παράγονται και από εμάς τους ίδιους! Ανάλογα με την σύσταση τους απορροφώνται από το γαστρεντερικό σύστημα, τους πνεύμονες και το δέρμα. Εδώ το σώμα μας ξεκινάει την μάχη και, ναι, ευτυχώς διαθέτει αμυντικούς μηχανισμούς. Μεταβολίζει και εκκρίνει τις περισσότερες από τις τοξικές ουσίες.

Τι γίνεται όμως όταν ο ρυθμός που εισέρχονται  οι τοξίνες στον οργανισμό είναι μεγαλύτερος από τον ρυθμό που συσσωρεύονται στα όργανα μας;
Οι τοξίνες συσσωρεύονται σε όργανα του σώματος μας και προκαλούν τοξικότητα. Και ενώ  το σώμα μας πολεμά τον «εχθρό» εκ των έσω, με την βοήθεια της φύσης και τις τεκμηριωμένες μελέτες χρόνων έχουμε τα όπλα να βοηθήσουμε τον οργανισμό μας και από έξω – με τα κατάλληλα προϊόντα περιποίησης και συμπληρώματα διατροφής.
 

Νεφρά

Το σημαντικότερο απεκκριτικό όργανο είναι οι νεφροί, αφού οι περισσότερες ουσίες απεκκρίνονται δια των ούρων. Από τα βότανα που έχουν μελετηθεί και χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια είναι η γνωστή σε όλους μας τσουκνίδα με την ήπια διουρητική δράση. Η τσουκνίδα μπορεί να βοηθήσει στην γενικότερη αποτοξίνωση του οργανισμού και ιδιαίτερα των νεφρών.

Ιδιαίτερα ευεργετικός είναι και ο  παρακάτω συνδυασμός βοτάνων με βιταμίνη C. 
 

Ήπαρ
Το ήπαρ και οι νεφροί παρουσιάζουν καταπληκτική ικανότητα συσσώρευσης τοξινών που απομακρύνθηκαν από το αίμα. Επομένως, αν η διατροφή μας είναι ιδιαίτερα επιβαρυμένη, αν περάσαμε ένα διάστημα που καταναλώσαμε αρκετή ποσότητα αλκοόλ ή ακόμη και μια περίοδο που αναγκαστήκαμε να ακολουθήσουμε κάποια βαριά φαρμακευτική αγωγή τότε έχουμε παραπάνω λόγους να βοηθήσουμε το ήπαρ μας να αποβάλλει τις τοξίνες. Την  λύση θα μας την δώσει πάλι η φύση. Το Γαϊδουράγκαθο (Milk Thistle) αποτελεί ένα από τα πιο μελετημένα βότανα για την υγεία του συκωτιού ως ισχυρό αντιοξειδωτικό με αποτοξινωτικές ιδιότητες, ενώ συμβάλλει παράλληλα και στη σωστή πέψη. Το φλαβονοειδές sylimarin αποτελεί το δραστικό του συστατικό, στο οποίο οφείλει τις ηπατοπροστατευτικές του ιδιότητες.
 
Έντερο
Η απέκκριση τοξικών ουσιών μέσω περιττωμάτων αποτελεί την κύρια οδό για την απομάκρυνση ουσιών από τον οργανισμό μας. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται στο έντερο μπορούν να απομακρυνθούν με την βοήθεια του φυτικού άνθρακα.
Ο φυτικός ενεργός άνθρακας από την αρχαιότητα είναι γνωστός από για την εξαιρετική απορροφητική του ικανότητα, κάτι που του προσδίδει καθαριστικές και αποτοξινωτικές ιδιότητες για τον οργανισμό.
 
Για την αποτοξίνωση του εντέρου έχει μελετηθεί και ο φλοιός ψυλλίου ή ισπάγκουλα που ευδοκιμεί κυρίως στη Μέση Ανατολή και περιέχει πολλές ίνες. Συμβάλλει στον ομαλό καθαρισμό του εντερικού συστήματος χωρίς να ερεθίζει, καθώς διογκώνεται στο νερό και διατηρεί τα κόπρανα ένυδρα και μαλακά.

Πνεύμονες

Το γεγονός ότι πολλές ουσίες που εισέρχονται στο σώμα μας δια της εισπνοής προκαλούν τοξικότητα έγινε αντιληπτό από τον 17 αιώνα. Σήμερα γνωρίζουμε ότι η εισπνοή τοξικών ουσιών δεν οδηγεί  μόνο σε αλλοιώσεις στις αεροφόρες οδούς αλλά και σε άλλα όργανα και ιστούς λόγω της κατανομής τους ευρύτερα στον οργανισμό. Εξαιτίας της ρύπανσης του αέρα οι πνεύμονες μας είναι ιδιαίτερα εκτεθειμένοι στις επιθέσεις από τοξικές ουσίες. Ιδιαίτερα επιβαρυμένοι είναι οι καπνιστές, οι οποίοι έχουν μεγαλύτερη ανάγκη να θωρακίσουν το αναπνευστικό τους.
 
Ένα πρωτοποριακό σκεύασμα που καθαρίζει την  αναπνευστική οδό και θωρακίζει το ανοσοποιητικό μπορεί να βοηθήσει αποτελεσματικά στον καθαρισμό των πνευμόνων. 
  
Δέρμα
Αποτελεί φυσικό φραγμό που μας προστατεύει από διάφορους εισβολείς, παράλληλα όμως με την μεγάλη επιφάνεια του είναι και μια οδός μεταφοράς τοξικών ουσιών, ιδιαίτερα λιπόφιλων, στον οργανισμό μας. Μπορούμε να το φροντίσουμε συστηματικά απομακρύνοντας τις τοξίνες και τους ρύπους που επικάθονται στην επιδερμίδα μας καθημερινά διατηρώντας την υγιή και λαμπερή. Η επιλογή ενός σωστού καθαριστικού προσώπου ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας μας αποτελεί το πρώτο βήμα για την καθημερινή φροντίδα της επιδερμίδας μας.

Βρείτε προϊόντα καθαρισμός/ντεμακιγιάζ

Σε εβδομαδιαία βάση όμως χρειάζεται και μια μάσκα αποτοξίνωσης η οποία απομακρύνει τους ρύπους και τα νεκρά κύτταρα. Ο άργιλος και ιδιαίτερα ο άνθρακας είναι ο σύμμαχος μας  στην αποτελεσματική αποβολή των τοξινών. Μια άλλη πρόταση που μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναλλάξ με την μάσκα αργίλου και να συμπληρώσει την δράση της είναι και η μάσκα κολοκύθας.

Βρείτε Mάσκες προσώπου.

Αντίστοιχα με το πρόσωπο και το υπόλοιπο σώμα μας έχει την ανάγκη να αναπνεύσει! Ξεκινώντας με απολέπιση (απολέπιση σώματος) και συνεχίζοντας με μια πολύ αποτελεσματική μάσκα με πολλαπλά οφέλη.

 
Ολική αποτοξίνωση
Εκτός από την στοχευμένη αποτοξίνωση που είδαμε παραπάνω, την οποία ανάλογα με τις ανάγκες του οργανισμού μας μπορούμε να κάνουμε κατά περιόδους,  σημαντική είναι και μια γενική αποτοξίνωση. Αυτή θα μας χαρίσει ευεξία, ενέργεια και θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος. Στην φύση υπάρχουν βότανα δοκιμασμένα που μπορούν να καθαρίσουν το σώμα μας από τις τοξίνες.

Αποτοξίνωση

Πότε το σώμα μας φωνάζει για αποτοξίνωση;

Υπάρχουν κάποια σημάδια που μας δείχνουν ότι το σώμα μας πιθανώς δεν μπορεί να διαχειριστεί την υπερβολική συγκέντρωση τοξινών και ίσως χρειάζεται την συμβολή μας .
 

Φροντίζοντας το σώμα μας και το δέρμα μας με αποτοξίνωση σε τακτικά διαστήματα προασπίζουμε την καλή υγεία των οργάνων του σώματος μας και αντιστεκόμαστε στην γήρανση του οργανισμού μας.