Συμβουλές RSS Feed

H χρήση του αντηλιακού όλο τον χρόνο είναι απαραίτητη για να προστατέψουμε το δέρμα μας από τον ήλιο. Ένα καλό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας από τις UVA και UVB μπορεί να εμποδίσει το δέρμα μας  να καεί, να ελαχιστοποιήσει την ανάπτυξη ρυτίδων και άλλων σημαδιών γήρανσης και  να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.Ενώ έχουμε επιλέξει τ..

Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο χωρίς την κατάλληλη αντηλιακή προστασία δεν προκαλεί μόνο βλάβες στο δέρμα  αλλά και στα μάτια μας. Οι επιπτώσεις από την UV ακτινοβολία δεν είναι μόνο αυτές που φαίνονται άμεσα όπως το κάψιμο που νιώθουμε στο δέρμα μας αλλά και οι μακροπρόθεσμες που μπορεί να εμφανιστούν αργότερα. Σε ότι αφορά τα μάτια μας οι επιπτώσεις ..

Το σελήνιο με όνομα που προέρχεται από την Σελήνη δηλαδή την αρχαία ονομασία του φυσικού δορυφόρου της γης και της ομώνυμης θεάς του, το συναντάμε σε πολλά αντικείμενα που χρησιμοποιούμε στην καθημερινότητά μας αλλά δεν το γνωρίζουμε! Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι τα σαμπουάν για πιτυρίδα που συχνά περιέχουν δισουλφίδιο του σεληνίου, μία ένωση γν..

Το δέρμα, όπως και πολλά άλλα όργανα, υφίσταται αλλαγές με το πέρασμα του χρόνου.  Σε αντίθεση όμως με τα περισσότερα άλλα όργανα το δέρμα επηρεάζεται άμεσα από την έκθεση στο περιβάλλον, ειδικά από την υπεριώδη ακτινοβολία από τον ήλιο. Επομένως, δεν είναι μόνο ο χρόνος όπως θεωρούμε οι περισσότεροι ένοχος για τα σημάδια στο δέρμα μας,  αλλά και ο..

Ξεκινά η περίοδος των παιδικών κατασκηνώσεων με τα παιδιά να ανυπομονούν για να ξεκινήσουν τις διακοπές τους  και τους  γονείς να φροντίζουν να ετοιμάσουν την τσάντα των μικρών για την κατασκήνωση,  βάζοντάς τους τα απαραίτητα. Ποιά είναι όμως αυτά που χρειάζεται ένα παιδί μαζί του τόσο για την καθημερινή του υγιεινή όσο και για την ασφάλειά του;Αν..

Η σωστή περιποίηση του δέρματός μας είναι βασική όχι μόνο για την όμορφη όψη του αλλά κυρίως για την υγεία του. Η φροντίδα των  άκρων μας και κυρίως των κάτω άκρων που κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, είναι κάτι που δεν πρέπει να αμελούμε. Το δέρμα τον ποδιών μας μπορεί να ξηραθεί πολύ εύκολα ιδιαίτερα τ..

Άνοιξη . Αυτή η τόσο όμορφη και ξεχωριστή περίοδος του χρόνου, όπου η φύση αναγεννιέται για κάποιους αποτελεί μια δύσκολη περίοδο, καθώς μαζί με την έναρξη  της ανθοφορίας ξεκινάνε και οι αλλεργίες.Αλλεργία ονομάζεται η υπερβολική αντίδραση του ανοσολογικού συστήματος σε ουσίες του περιβάλλοντος που είναι αβλαβείς και στους περισσότερους ανθρώπους ..

Το σχολικό και το ακαδημαϊκό έτος  φτάνει και φέτος στο τέλος του με τους μαθητές και τους φοιτητές να ετοιμάζονται για τις εξετάσεις . Το άγχος  και η κόπωση από όλη την χρονιά σε συνδυασμό με την μεγάλη ποσότητα της εξεταστέας ύλης δεν είναι καλοί σύμμαχοι στην προσπάθεια  για το βέλτιστο αποτέλεσμα. Σε  τέτοιες περιόδους με έντονες πνευματικές α..

Κάθε μέρα το σώμα μας πολεμά με τα βακτήρια, τις χημικές ουσίες, τον καπνό, τις τοξίνες, τα φυτοφάρμακα και τους ρύπους που υπάρχουν γύρω μας. Αυτές οι χημικές ουσίες και οι τοξίνες επηρεάζουν την υγεία και την ευημερία μας. Ευτυχώς όμως το σώμα μας διαθέτει έναν εξελιγμένο τρόπο αποβολής τοξινών που περιλαμβάνει το συκώτι, τα νεφρά, το πεπτικό σύσ..

Όλοι μας νιώθουμε τις επιπτώσεις του κρύου αέρα στο πρόσωπο και τα χέρια μας, ιδιαίτερα αν περνάμε αρκετό χρόνο σε εξωτερικό χώρο, πόσο μάλλον τα παιδιά και ιδιαίτερα τα μωρά. Το δέρμα των παιδιών είναι πολύ πιο ευαίσθητο από το δικό μας και φυσικά πιο ευάλωτο  στις έντονες κλιματολογικές συνθήκες, ιδίως μέχρι  το 3ο έτος. Αυτό έχει σαν  αποτέλεσμα..

Kάθε χρονιά τέτοιες μέρες οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε την ανάγκη να αξιολογήσουμε την ζωή μας και να  επαναπροσδιορίσουμε τους στόχους μας  ή να θέσουμε νέους . Τι έγινε όμως με τους στόχους της προηγούμενης χρονιάς; Δυστυχώς για πολλούς από εμάς οι στόχοι αυτοί χάθηκαν κάπου μέσα στην απαιτητική καθημερινότητα και τις υποχρεώσεις . Εάν δυσκο..

Για τις περισσότερες από εμάς  η ρετινόλη δεν είναι μια άγνωστη λέξη  που ακούμε πρώτη φορά, καθώς αποτελεί από τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα και κορυφαία συστατικά της κοσμητολογίας ενάντια στην γήρανση. Πολλές από εμάς την έχουμε δοκιμάσει και έχουμε ενθουσιαστεί ενώ άλλες σκεφτόμαστε να την εντάξουμε στην ρουτίνα ομορφιάς μας. Πόσα όμως γνωρίζου..