Υγεία RSS Feed

 Η aloe είναι από τα φυτά που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα για την ανάπτυξη και συντήρησή τους και έτσι  την συναντάμε συχνά στον κήπο ή σε γλάστρες στο μπαλκόνι των σπιτιών ακόμη και μέσα στα σπίτια .H aloe vera δεν είναι όμως μόνο ένα  φυτό με παχιά, σαρκώδη, πράσινα  φύλλα και εξωτική ομορφιά που διακοσμεί το σπίτι σας αλλά ένα φυτό θαύμα ..

Οι πρώτες ζέστες ξεκίνησαν και μαζί τους έκαναν την εμφάνισή τους και τα κουνούπια. Αυτά τα μικρά δίπτερα  έντομα με το ενοχλητικό  σφύριγμα που  προέρχεται από το συγχρονισμένο τους φτερούγισμα και την επίμονη φαγούρα που προκαλεί το τσίμπημά τους κάνουν δύσκολα τα καλοκαιρινά μας βράδια.Τα κουνούπια όμως δεν είναι μόνο ενοχλητικά αλλά πολλές φορέ..

Το καλοκαίρι έχει μπει και οι περισσότεροι από εμάς είτε έχουμε ήδη ξεκινήσει κάποια προσπάθεια για να χάσουμε κιλά, είτε θέλουμε να ξεκινήσουμε την προσπάθειά μας αλλά φοβόμαστε ότι δεν θα τα καταφέρουμε. Με καλή διάθεση και έχοντας έναν σύμμαχο μαζί μας μπορούμε να δούμε το επιθυμητό αποτέλεσμα!Όταν εστιάζουμε σε μερικές μικρές αλλαγές κάθε φορά,..

Οι ζέστες έχουν ήδη ξεκινήσει και καθώς προχωράει το καλοκαίρι η θερμοκρασία θα ανεβαίνει και άλλο όπως επίσης και η υγρασία. Όλοι μας και πολύ περισσότερο τα παιδιά περνάμε περισσότερο χρόνο δίπλα στο νερό.  παιχνίδι στην παραλία και στην αυλή με το νερό νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα  είναι δραστηριότητες που αγαπάνε και αποτελούν μέρος των κ..

Έφτασε η εποχή που οι περισσότεροι από εμάς οργανώνουν τις καλοκαιρινές τους διακοπές και ανυπομονούν για τις ζεστές μέρες στην παραλία. Για τους πάσχοντες  όμως από κιρσούς το καλοκαίρι είναι μια πολύ διαφορετική εμπειρία. Η ζέστη, ο κίνδυνος αφυδάτωσης και τα μεγάλα ταξίδια είναι πρόβλημα για όσους υποφέρουν από ένα κακό κυκλοφοριακό.Οι κιρσώδεις..

 Οι τοξίνες δεν είναι ενας άγνωστος εχθρός για τον οργανισμό μας. Εισέρχονται μέσω της τροφής, του νερού, του αέρα ακόμα παράγονται και από εμάς τους ίδιους! Ανάλογα με την σύσταση τους απορροφώνται από το γαστρεντερικό σύστημα, τους πνεύμονες και το δέρμα. Εδώ το σώμα μας ξεκινάει την μάχη και, ναι, ευτυχώς διαθέτει αμυντικούς μηχανισμούς. Μεταβολ..

Αραίωση, έλλειψη όγκου και πυκνότητας, τρίχες που μας εγκαταλείπουν. Η τριχόπτωση, δημιουργεί σε άνδρες και γυναίκες μεγάλη ανησυχία και σε πολλές περιπτώσεις, μειώνει σημαντικά την αυτοπεποίθησή τους. Η πλούσια κώμη είναι σύμβολο υγείας, ομορφιάς και σεξαπίλ. Όσο και αν φαίνεται παράξενο, η πρώτη αιτία προσέλευσης στο δερματολογικό ιατρείο εί..

Το πεπτικό μας σύστημα αποτελεί τον «δεύτερο εγκέφαλό» μας γι’ αυτό και η φροντίδα του είναι εξαιρετικά σημαντική. Παρακάτω μπορείτε να δείτε πως η διατροφή και η άσκηση μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας του. Διατροφή και πεπτικόΗ διατροφή είναι ένας από τους κρισιμότερους παράγοντες διατήρησης της υγείας του πεπτικού ..

Ο τίτλος του άρθρου είναι ιδιαίτερα δελεαστικός για πολλούς, καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει. Αν και γενικά καλό είναι να μην ενθαρρύνουμε «γρήγορες» αλλαγές στο σωματικό βάρος, ενίοτε μια σύντομη προσπάθεια που μας «ξεφουσκώνει» μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κίνητρο για τη συνέχεια. Με αυτό το σκεπτικό, σας δίνουμε μια λίστα με ιδέες που θα σας..

H Bιταμίνη D3 αποτελεί ένα «υπερόπλο» υγείας για όλες τις ηλικίες. Οι ερευνητές μάλιστα τη χαρακτηρίζουν ως βιταμίνη του μέλλοντος. Η βιταμίνη D3 είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία παίρνει μέρος σε πολλές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και επηρεάζει την έκφραση εκατοντάδων γονιδίων.Η Bιταμίνη D3 συμμετέχει και επηρεάζει πολλές β..

Μελέτη Harvard1 Στο πανεπιστήμιο του Harvard πραγματοποιήθηκαν στο σύνολο 10 έρευνες όπου συνολικά συμμετείχαν 1049 γυναίκες. Καθημερινά κατανάλωναν – για ένα χρόνο –  από ένα ποτήρι χυμό από την πορφυρή υπερτροφή, το cranberry. Τα αποτελέσματα απέδειξαν ότι μειώθηκε σημαντικά ο αριθμός των βακτηρίων στην ουροδόχο κύστη. Πιο συγκεκριμένα σημειώθη..

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται λιπαρά οξέα για τις καθημερινές του ανάγκες. Υπάρχουν όμως 2 κατηγορίες: Τα κορεσμένα (saturated) λιπαρά οξέα, τα οποία είναι άκαμπτα και αποθηκεύονται σαν λίπος και τα ακόρεστα (unsaturated), τα οποία είναι ευλύγιστα και ο οργανισμός μπορεί να τα χρησιμοποιήσει προς όφελός του.Κυριότεροι εκπρόσωποι των ακόρ..