Ενώ όλο τον χειμώνα προσπαθούσαμε να βρούμε κάποιες μέρες με ήλιο και να χαρούμε την ζεστασιά του μαζεύοντας συγχρόνως  και  την πολύτιμη βιταμίνη D,  πλέον φτάνει το καλοκαίρι και μας χαρίζει ηλιόλουστες, ζεστές μέρες. Όλοι μας και περισσότερο τα  παιδιά περιμένουν να πάνε στην θάλασσα και να περάσουν ώρες παίζοντας στην αμμουδιά.



Ο ήλιος στην περίπτωση αυτή από σύμμαχος στην διάθεση και στην υγεία μας μπορεί να γίνει εχθρός μας αν δεν καταφέρουμε να βάλουμε κάποια όρια ή να λάβουμε τα κατάλληλα μέτρα προστασίας ιδίως για τα μωρά και τα μικρά παιδιά που έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα.


Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε εγκαύματα, να είναι επιβλαβής για τα μάτια και το δέρμα μας, να εξασθενήσει το ανοσοποιητικό μας και να οδηγήσει και σε καρκίνο του δέρματος.To μελάνωμα είναι από τους πιο κοινές μορφές καρκίνου σε νέους από 15-29 ετών. Τα εγκαύματα στην παιδική ηλικία και η μη σωστή χρήση αντηλιακού αποτελούν σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι παράγοντες  που αυξάνουν το κίνδυνο. Οι γονείς θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με την έκθεση των παιδιών στον ήλιο, λαμβάνοντας μέτρα προστασίας όχι μόνο στην θάλασσα ή στην εξοχή αλλά και μέσα στην πόλη.


Βρέφη 0-6 μηνών
Καλό θα ήταν να αποφεύγουμε την άμεση έκθεση των μωρών στον ήλιο, καθώς το δέρμα στην ηλικία αυτή δεν έχει την δυνατότητα να παράγει ικανοποιητική ποσότητα μελανίνης, μιας χρωστικής που προστατεύει το δέρμα. Η χρήση αντηλιακού στην ηλικία αυτή δεν συνίσταται. Τα τελευταία χρόνια εταιρείες όπως η Mustela σε συνεργασία με δερματολόγους και μετά από μετρήσεις και δοκιμές έχει δημιουργήσει αντηλιακά για βρέφη, δίνοντάς μας την επιλογή να χρησιμοποιήσουμε αντηλιακή προστασία αν χρειαστεί.
Άλλα μέτρα προστασίας που μπορούμε να λάβουμε είναι να ντύνουμε το μωρό μας με ελαφριά ρούχα που αφήνουν το δέρμα να αναπνέει ενώ συγχρόνως καλύπτουν τα χέρια και τα πόδια. Στο αυτοκίνητο μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ειδικά σκίαστρα ώστε ο ήλιος να μην χτυπάει απευθείας στο κάθισμα του μωρού, η βόλτα μας στην πόλη με το καροτσάκι μπορεί να γίνει πριν τις 10 το πρωί και μετά τις 5 το απόγευμα,  ενώ μια ομπρέλα  για το καροτσάκι θα μας δώσει την προστασία που χρειαζόμαστε.



Βρέφη 6-12 μηνών

Το μωρό μας άρχισε να μεγαλώνει και πλέον δεν μπορούμε να το περιορίσουμε εύκολα στο καροτσάκι επομένως πέρα από τα προηγούμενα μέτρα πρέπει να του παρέχουμε και έξτρα προστασία για τις ώρες που εκτίθεται στον ήλιο.

Ένα καπέλο που καλύπτει το κεφάλι και τον λαιμό κρίνεται απαραίτητο ακόμη και όταν έχει συννεφιά. H σκιά δεν προφυλάσσει πάντα από τον ήλιο, αφού σε ορισμένες επιφάνειες η ακτινοβολία αντανακλάται.


Σύμφωνα με τους ειδικούς τα γυαλιά ηλίου πρέπει να είναι απαραίτητο αξεσουάρ για τα παιδιά από την ηλικία των 6-7 μηνών. Έχει βρεθεί ότι υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στις οφθαλμολογικές νόσους που μπορεί να εμφανιστούν σε  ένα άτομο και στην έκθεσή του από μικρή ηλικία στην ηλιακή ακτινοβολία.
Η επιλογή αντηλιακού με φυσικά φίλτρα, ειδικό για αυτές τις ηλικίες είναι βασική για την αποτελεσματική προστασία της ευαίσθητης επιδερμίδας του μωρού. Είτε επιλέξετε μια εταιρεία όπως ο Κορρες με αντηλιακά  εμπλουτισμένα με τους εξαιρετικούς φυσικούς ενυδατικούς παράγοντες,  όπως έλαια Καρύδας και Αμυγδάλου, είτε κινηθείτε σε μια δερμοκαλλυντική εταιρεία όπως η La Roche Posay μπορείτε να νοιώθετε ασφαλείς με την επιλογή σας στον χώρο του φαρμακείου.
Για να λειτουργήσει σωστά το αντηλιακό μας πρέπει και να το χρησιμοποιήσουμε και σωστά. Οι περισσότεροι από εμάς ενώ επενδύουν σε ένα καλό αντηλιακό για τα παιδιά κάνουν λάθος στον τρόπο εφαρμογής του. Σαν γενική οδηγία εφαρμόζουμε το αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα αφού το ανακινήσουμε, μισή  ώρα πριν την έκθεσή μας στον ήλιο. Στην συνέχεια επαναλαμβάνουμε την χρήση του σε τακτά διαστήματα ιδίως μετά από κολύμπι ή εφίδρωση. Σημασία έχει όμως και η ποσότητα που βάζουμε. Η μείωση της ενδεικνυόμενης ποσότητας περιορίζει σημαντικά το επίπεδο προστασίας. Επομένως μπορούμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο διαβάζοντας τις οδηγίες που προτείνει κάθε εταιρεία για να έχουμε το μέγιστο δυνατό όφελος.


Νήπια/Προσχολική ηλικία

Είναι μία δύσκολη ηλικία για να μπορέσουμε να επικοινωνήσουμε με το παιδί και να το πείσουμε να συνεργαστεί μαζί μας,  ώστε να λάβει όλα τα μέτρα προστασίας που χρειάζονται για την προστασία του από τον ήλιο. Όμως εμείς πρέπει να επιμένουμε και να φροντίζουμε για την ασφάλειά του,  αποτελώντας οι ίδιοι πρότυπο για αυτό. Βλέποντας τους γονείς του να φοράνε το καπέλο  και τα γυαλιά τους  και να βάζουν αντηλιακό αποκτά σωστές συνήθειες και γίνεται πιο δεκτικό στα μέτρα αντηλιακής προστασίας.
Προσοχή πρέπει να δίνουμε ακόμη περισσότερο στις ώρες που το παιδί βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο και εκτός σκιάς καθώς και στα ρούχα του, καθώς τώρα είναι ακόμη πιο δύσκολο να το περιορίσουμε.
Όσον αφορά τα αντηλιακά μπορούμε να επιλέξουμε αυτό που μας βολεύει μέσα από ακόμη πιο ευρεία γκάμα προϊόντων. Η επιλογή της κρέμας ίσως μας δυσκολέψει στην εφαρμογή  καθώς τα μικρά παιδιά δύσκολα κάθονται ήσυχα για να μπορέσουμε να εφαρμόσουμε το προϊόν ,επομένως ένα αντηλιακό σε μορφή σπρέι θα μας διευκολύνει.
Mία άλλη λύση είναι να επιλέξουμε ένα αντηλιακό για όλη την οικογένεια όπως αυτό που προτείνει η Isdin που προστατεύει αποτελεσματικά όλες τις ηλικίες ξεκινώντας από βρέφη 6 μηνών και είναι κατάλληλο ακόμη και για ατοπικό δέρμα. Βάζοντας όλοι το ίδιο αντηλιακό δίνουμε στο μικρό μας ένα επιπλέον κίνητρο να πειστεί για την εφαρμογή του.


Ατοπικό δέρμα
Μία παραπάνω φροντίδα και προσοχή χρειάζονται τα μωρά και τα παιδιά που παρουσιάζουν ή έχουν προδιάθεση να εμφανίσουν ατοπική δερματίτιδα. Αυτό βέβαια το γνωρίζουν οι γονείς και όπως λαμβάνουν τα κατάλληλα μέτρα και χρησιμοποιούν τα αντίστοιχα προϊόντα για την καθημερινή τους υγιεινή έτσι πρέπει να φροντίσουν και για την ασφάλειά τους στον ήλιο.
Φαίνεται ότι  η ηλιακή ακτινοβολία μπορεί να βοηθήσει τα άτομα  με ατοπική δερματίτιδα ή έκζεμα. Συγκεκριμένα, όταν εκτέθηκαν άτομα με έκζεμα για περιορισμένο χρόνο στον ήλιο, παρατήρησαν πως παράχθηκαν ουσίες που επιδρούν και ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα (Τ-λεμφοκύτταρα) και έτσι μειωνόταν η δερματική φλεγμονή και η ένταση των συμπτωμάτων (φαγούρα, κοκκινίλα κ.α.).


Η προστατευτική δράση του ήλιου όμως αφορά 15 λεπτά έκθεση ημερησίως και περιλαμβάνει όλα τα μέτρα που αναλύσαμε στις παραπάνω κατηγορίες.
To αντηλιακό που θα χρησιμοποιήσουμε θα πρέπει να είναι ειδικό για τα μη ανεκτικά δέρματα και ευτυχώς υπάρχουν πολλές επιλογές από αξιόπιστες εταιρείες. Δύο από αυτές είναι η σειρά Mineral της Avene  και η Rilastil που μπορούν οι γονείς να εμπιστευτούν  καθώς τα προϊόντα τους είναι ενδεδειγμένα.
Η αντηλιακή προστασία είναι απαραίτητη σε κάθε στάδιο της ζωής μας και ιδίως στην βρεφική και παιδική ηλικία όπου το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο και λεπτότερο. Προστατέψτε τον εαυτό σας και την οικογένειά σας από τον ήλιο χωρίς να χρειάζεται να τον στερηθείτε!